Menyambut tahun ajaran baru 2026, siswa kelas 4 SD akan mempelajari materi PJOK yang lebih menantang. Bab 1 berjudul Ayo Bergerak fokus pada variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.
Bank soal berikut disusun dengan standar Higher Order Thinking Skills (hots) untuk melatih nalar kritis siswa. Soal-soal ini juga bisa menjadi referensi bagi guru dalam asesmen formatif di kelas.
Contoh Soal HOTS PJOK Kelas 4 SD Bab 1
Berikut adalah 10 latihan soal pilihan ganda lengkap dengan kunci jawaban. Setiap soal menggunakan stimulus kontekstual dari aktivitas sehari-hari dan permainan anak-anak.
Soal nomor 1 hingga 5 menguji pemahaman tentang gerak lokomotor dan non-lokomotor. Soal nomor 6 hingga 10 membahas gerak manipulatif dan kombinasi pola gerak dasar.
Soal 1: Gerak Lokomotor dalam Permainan Bentengan
Adi berlari zig-zag dan melompat saat bermain bentengan. Kombinasi gerakan ini termasuk pola gerak lokomotor karena membuatnya berpindah tempat.
Kunci jawaban: B. Gerak lokomotor karena Adi melakukan variasi gerakan berlari cepat, berbelok-belok, dan melompat.
Soal 2: Tujuan Gerak Non-Lokomotor saat Pemanasan
Guru meminta siswa merentangkan tangan dan membungkukkan badan tanpa memindahkan kaki. Tujuan utama gerakan ini adalah meningkatkan kelenturan otot dan persendian.
Kunci jawaban: B. Meningkatkan kelenturan otot-otot tubuh dan persendian agar terhindar dari risiko cedera.
Soal 3: Gerak Manipulatif dalam Olahraga Bola
Seorang siswa menendang bola ke arah gawang. Gerakan menendang bola termasuk pola gerak manipulatif karena melibatkan objek atau alat.
Kunci jawaban: C. Gerak manipulatif karena siswa menggunakan kaki untuk mengontrol dan mengarahkan bola.
Soal 4: Kombinasi Gerak dalam Lompat Tali
Saat bermain lompat tali, Ani melompat dan mengayunkan tali ke atas kepala. Aktivitas ini menggabungkan gerak lokomotor (melompat) dan manipulatif (mengayun tali).
Kunci jawaban: D. Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif.
Soal 5: Fungsi Gerak Non-Lokomotor dalam Senam
Gerakan memutar pinggang dan menekuk lutut tanpa berpindah tempat termasuk non-lokomotor. Fungsinya untuk melenturkan sendi dan otot inti tubuh.
Kunci jawaban: A. Meningkatkan kelenturan sendi pinggang dan lutut.
Soal 6: Pola Gerak Dasar dalam Permainan Kasti
Seorang pemain kasti memukul bola yang dilempar lawan. Gerakan memukul bola termasuk pola gerak manipulatif karena melibatkan alat pemukul dan bola.
Kunci jawaban: B. Gerak manipulatif karena menggunakan alat untuk memukul bola.
Soal 7: Gerak Lokomotor dalam Lari Estafet
Pelari estafet berlari cepat sambil membawa tongkat. Gerakan berlari adalah lokomotor, sedangkan memegang tongkat adalah manipulatif.
Kunci jawaban: C.
Soal 8: Manfaat Gerak Non-Lokomotor untuk Kebugaran
Gerakan memutar leher dan mengangkat bahu secara perlahan membantu mengurangi ketegangan otot. Gerakan ini penting dilakukan sebelum olahraga inti.
Kunci jawaban: D. Mengurangi risiko cedera otot leher dan bahu.
Soal 9: Contoh Soal Pjok Kelas 3 Sd tentang Gerak Dasar
Soal ini juga relevan untuk siswa kelas 3 SD yang baru belajar pola gerak dasar. Misalnya, meminta siswa menyebutkan contoh gerak lokomotor dalam permainan tradisional.
Kunci jawaban: Berlari, melompat, dan berjalan.
Soal 10: Penerapan Gerak Manipulatif dalam Olahraga Bola Basket
Saat menggiring bola basket, pemain melakukan gerak lokomotor (berlari) dan manipulatif (memantulkan bola). Kombinasi ini melatih koordinasi tangan dan kaki.
Kunci jawaban: A.
Kesimpulan
bank soal pjok kelas 4 semester 1 ini membantu siswa memahami pola gerak dasar secara mendalam. Soal HOTS juga melatih kemampuan berpikir kritis dalam konteks olahraga sehari-hari.
Guru dapat menggunakan soal-soal ini sebagai referensi asesmen formatif atau latihan mandiri di rumah. Contoh Soal Anbk Kelas 5 juga bisa diintegrasikan untuk memperkaya variasi soal.